Каждый человек в современном мире подвержен стрессам, паническим атакам. К сожалению, нет такого способа, лекарства, которое позволило бы избавить человека от стресса полностью. Но есть способы, которые способны уменьшить воздействие негативных факторов в десятки раз. Одним из таких методов является медитация.
Интересно: помедитировать можно даже тогда, когда ваш мобильный гаджет находится в ремонте. Отзывы подтверждают, что на сайте http://sony.gsmmoscow.ru/xperia_z1_compact/remont.html могут качественно и быстро отремонтировать Sony Xperia Z1 Compact, а также абсолютно любой мобильный телефон, планшет или другой портативный гаджет.
Медитация – это психические упражнения, которые используются в духовных или оздоровительных практиках. Такие упражнения считают приятным времяпровождением, так как в течение медитации человек обретает спокойствие тела и духа, а также полностью сосредотачивается на каком-либо определенном вопросе.
К сожалению, большинство современных людей не может найти время для совершения этого «обряда», а зря, ведь медитация оказывает на человека крайне благоприятное влияние: уменьшаются чувства тревоги, паники, улучшается память, укрепляется иммунная система.
Существует множество приложений, которые способны следить за нашим здоровьем, в том числе и следить за занятиями медитацией.
Zenify для Android – одно из лучших приложений для людей, занимающихся медитацией. Оно способно повысить уровень осознанности, внимания, поможет избавиться от тревожности.
Интерфейс данного приложения довольно привлекательный: спокойные цвета, ненавязчивый функционал. Просто, но со вкусом!
Функции Zenify тоже радуют: каждый день это приложение присылает странные, но забавные задания (10 уровней по 7 заданий), причем разные: некоторые с музыкой, некоторые с картинками, но большинство заданий текстовые. Есть календарь, который способен фиксировать выполнения заданий, следить за успехами, а также есть будильник, который будет напоминать о том, что пора заниматься медитацией.
Создатели данного приложения многое обещают: ощущения расслабления и покоя, научит контролировать свои эмоции, мысли и чувства, а также принесет больше ясности, интуиции, снизит влияние тревожности. И, честно говоря, разработчики не солгали – приложение действительно помогает.
Но недостатки этого приложения тоже есть: проблема в том, что оно частично бесплатное — бесплатный только 1 уровень, за остальные придется платить. Следовательно, за разнообразные мелодии тоже придется платить. Полная версия стоит 129,50 рублей.
Приложение очень хорошее, полезное, главное – не лениться, тогда жизнь изменится в лучшую сторону, наполнится положительными эмоциями, да и с психическим здоровьем проблем не будет!
Опубликовано в: 
Помечено: